しばらく前にAudibleで聞いた本。 よい習慣をつけたいと思い続けている私にはとても深く響きました。 何かをやりたいとき、あるいはやめたいときに気合いを入れることはよくある。 そして、それがかなわないこともよくある話。 例えばダイエット、禁煙、言語…